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拉薩河，藏語稱吉曲，意為“快樂河”、“幸福河”，位于西藏中南部。發(fā)源于念青唐古拉山脈中段北側(cè)的羅布如拉，沿途流經(jīng)墨竹工卡縣、達(dá)孜縣，后經(jīng)過拉薩市，在拉薩市南郊匯入雅魯藏布江。拉薩河的干流呈一個巨大的“S”型，從東北向西南伸展，全長568公里，流域面積31760平方公里，是雅魯藏布江的5大支流之一。
拉薩河兩岸山峰多在3600－5500米之間，是世界上很高的河流之一。這里氣候溫和，地勢平坦，土質(zhì)較厚，水源充沛，土質(zhì)較好，流域內(nèi)擁有豐富的高原動植物以及地?zé)豳Y源，是西藏主要糧食產(chǎn)區(qū)之一。拉薩河是拉薩市的母親河，對拉薩的發(fā)展有很大的影響，公元633年，吐蕃君主松贊干布統(tǒng)一西藏部落后，遷都拉薩河谷，拉薩河流域隨之發(fā)展，逐步成為西藏高原的政治、經(jīng)濟(jì)、文化、交通和宗教的中心區(qū)域。拉薩河發(fā)源于念青唐古拉山南麓嘉黎里彭措拉孔馬溝。流經(jīng)那曲、當(dāng)雄、林周、墨竹工卡、達(dá)孜、城關(guān)、堆龍德慶，至曲水縣，是雅魯藏布江中游一條較大的支流，全長４９５公里，流域面積３１，７６０平方公里。

守望【布達(dá)拉宮】：靜謐神圣中收獲景仰的感動。松贊干布用生命中一半的時間蕩平吐蕃，用另一半時間建筑輝煌的宮殿和寺廟。公元641年，松贊干布迎娶文成公主，為公主建造了布達(dá)拉宮。被譽(yù)為世界十大土建筑之一。占地總面積36萬余平方米，主樓高117米。一腳跨進(jìn)五世達(dá)賴的靈塔殿的門檻，就被“鎮(zhèn)”住了：14.86米高的靈塔，外面全由金子包裹，僅五世達(dá)賴?yán)镞@座經(jīng)塔耗用黃金達(dá)十一萬兩，珠寶不計(jì)其數(shù)。 游走于金碧輝煌的佛殿，靈塔，寢宮，回廊之間，燈光渺渺，窗幃低垂，酥油的味道四處彌漫，整個好象落入了一個晦暗古老的夢境，又不由自主地迷失在那些經(jīng)書，佛像，壁畫和遙遠(yuǎn)的傳說中。眩目的宮墻層層疊疊高聳如云，蔚藍(lán)天空，鎏金屋頂，黑色經(jīng)幢，各種鮮艷莊嚴(yán)組合，形成較多空間層次。它既是一座歷史的博物館，也是一座藝術(shù)的殿堂，又是世界建筑史上的奇跡，更是藏區(qū)人民信仰的象征。

★布達(dá)拉宮限時限人次參觀，參觀日期和時間由布達(dá)拉宮管理處統(tǒng)籌安排。同一旅游團(tuán)可能會分批參觀，整體行程游覽會根據(jù)布達(dá)拉宮實(shí)際參觀日期和時間做相應(yīng)調(diào)整。如游客參團(tuán)，即視為對上述“布達(dá)拉宮及整體行程游覽日期和時間可能進(jìn)行的調(diào)整”表示理解及同意，會配合相應(yīng)的變更安排。

【大昭寺】默想信仰：直面世上很神圣寺院。藏語是經(jīng)堂，距今已有1350年的歷史。是拉薩古老的寺廟，至今仍然是整個藏區(qū)地位崇高的中心寺。世上只有3尊釋迦牟尼等身佛像，這三尊佛像中，大昭寺里以12歲時釋迦牟尼身為皇子的鎏金銅像極為精美與尊貴。 大昭寺的柱廊與轉(zhuǎn)經(jīng)回廊的廊壁上，繪著無數(shù)佛像，因此也稱為千佛廊。據(jù)聞大昭寺的壁畫面積有4400平方米，神奇的世界被巧妙的展示在我們常見的墻壁上，藝術(shù)感十足。 “覺康”佛殿，佛堂為密閉院落式，被西藏的佛教信徒奉仰為世界的中心，乃至宇宙的中心。一方遙遠(yuǎn)、神圣而纖塵不染的天界，一個可以滌蕩人們精神污濁、喚醒靈魂圣地。藏族人民有“先有大昭寺，后有拉薩城；去拉薩沒去大昭寺就等于沒去拉薩”之說。

八角街位于古城拉薩的中心，是拉薩本來面目保留得完整的街道。它是拉薩的宗教、經(jīng)濟(jì)、文化、民族手工藝乃至西藏的風(fēng)土人情的集結(jié)地，也是旅行者到拉薩必去之地。八角街是圍繞大昭寺修建的一條拉薩繁華的商業(yè)街。它的歷史和大昭寺一樣悠久，街區(qū)之內(nèi)，僻巷幽幽，曲途自通，宮廈套著百屋，傍著古寺，彌漫著濃郁的藏族文化氣息。
“八角街”呈圓形，仿佛是一座巨大的時鐘，輝煌壯麗的大昭寺就是鐘軸。八角街并非以街道形狀定名，而是藏語“帕廓”的音譯，意思是圍繞大昭寺（建于七世紀(jì)中葉）的街道。按西藏佛教徒的說法，以大昭寺為中心繞一周稱為“轉(zhuǎn)經(jīng)”，以示對供奉在大昭寺內(nèi)的釋迦牟尼佛之朝拜。八角街還是藏傳佛教信徒轉(zhuǎn)經(jīng)的主要的線路，每天都有磕著三步等身長頭的人來到這里。他們到大昭寺前朝拜佛祖，在光滑發(fā)亮的石塊道上投下了一道道長長短短的影子。
八角街長約1公里，共有居民2000多戶，約6000多人。街道兩旁商店林立，攤販聚集，熙來攘往，熱鬧非凡。常見的商品有酥油、酥油桶、青梨酒、甜茶、奶渣、牛肉、卡墊、氆氌、圍裙、藏被、藏鞋、寶石戒指、藏刀、藏帽、藏幣、搖經(jīng)筒、經(jīng)書、木碗等。從穿著來看，這里大多是藏民，還有漢、回族等。過去除藏族和少數(shù)民族在此經(jīng)商處，還有尼泊爾、克什米爾等外商開設(shè)的店鋪。每天上午９時左右，人們就會從四面八方匯集這里。
八角街上店鋪林立，店鋪中各種藏族手工藝品琳瑯滿目，色澤鮮艷的江孜卡墊，獨(dú)具特色的日喀則金花帽，古樸的木碗，各種質(zhì)地的手鐲、項(xiàng)鏈等令人愛不釋手。八角街的夜市更迷人，每當(dāng)夜幕降臨，華燈初照，如游人漫步于街頭，各種店鋪依然向您開放。醉人的音樂伴之各種叫賣聲，各種風(fēng)味小吃的陣陣香味，使人留連忘返。

天使【巴松錯】：人間仙境深眷戀（門票和觀光車已含，游玩1.5小時），藏語意為“三巖三湖“，完全被郁郁蔥蔥的原始森林所包圍。山上白雪皚皚，山下植被茂密，巴松錯長約18公里，湖面面積28平方公里，深處達(dá)120米，湖的形狀如鑲嵌在高山峽谷中的一輪新月，湖水清澈見底，四周雪山倒映其中，沙鷗、白鷺浮游湖面，湖水透明可見游魚如織。乘木排上湖心小島觀賞后，憑欄遠(yuǎn)眺巴松錯的湖光山色。游覽結(jié)束后驅(qū)車前往八一鎮(zhèn)。

來自印度洋溫暖潮濕的氣流，夾帶著豐富的水汽沿雅魯藏布江大峽谷一路攀高，被米拉山搞大的山體攔截，這些蕩漾在林芝山谷間的暖濕氣流，滋潤了魯朗茂密的森林，使得這里終年郁郁蔥蔥，形成了為人津津樂道的景觀——魯朗林海。當(dāng)林芝被很多游客譽(yù)為“東方小瑞士”的時候，魯朗這些波濤起伏綠色林海功不可沒。大多數(shù)人途徑魯朗林海時看到的郁郁蔥蔥，其實(shí)就是魯朗國家森林公園的一部分。魯朗國家森林公園位于西藏自治區(qū)林芝地區(qū)林芝縣境內(nèi)，與魯朗相距不遠(yuǎn)的色季拉山森林公園也屬于魯朗國家森林公園的一部分，“魯朗”藏語意為“龍王谷”，也有人將其名字譯為“叫人不想家的”地方，這一地區(qū)河流縱橫并且有著林木蔥蘢的原始森林和漫山遍野的杜鵑花，以及各種野生動物。木籬笆、木板屋、星羅棋布的牧民村落、草甸上溪流蜿蜒，野花競放，山間的云霧時聚時散，雪山、林海、田園勾畫了一幅恬靜、優(yōu)美的“山居圖”。所以來到魯朗，又怎能錯過在這樣的環(huán)境中游走一番，放松身心。

【雅魯藏布大峽谷】 藏意為“從頂峰上流下來的水”。全長2900公里(我國境內(nèi)長為2057公里)，是西藏的母親河，是世界上海拔極高的大河。 雅魯藏布大峽谷長504.9公里，平均深度5000米，深處達(dá)6009米。有著“植被類型天然博物館”、“中國美麗的峽谷”、“生物基因?qū)殠臁薄ⅰ暗厍蛏系拿鼐场薄衙?、雄奇、秀麗、險峻、夢幻、驚艷……整個峽谷地區(qū)冰川、絕壁、陡坡、泥石流和巨浪滔天的大河交錯在一起。在南迦巴瓦峰形成了一個舉世無雙的大拐彎，神秘壯闊之美無與倫比。散落于峽谷的貢布藏族及世界上人數(shù)極少的少數(shù)民族珞巴、門巴族原始村落……自然、宗教和歷史千年的印跡彌漫于這里！

仰望【南迦巴瓦峰】：云霧中眾神的居所。南迦巴瓦峰海拔7782米，周圍被雅魯藏布江和雅魯藏布大峽谷環(huán)繞，峰巒白雪皚皚，峰下蒼翠欲滴，極為壯觀和險峻。它的主峰尖銳，如利劍直刺云霄，峰體呈三角形分布，像一支雄鷹。早霞映照時，紫紅色的光照耀在山峰上，如同一個個披著紅披風(fēng)列隊(duì)守護(hù)大峽谷的壯士。夕陽西下時金碧輝煌、滿目霞光，如同一把把燃燒著的火炬。     南迦巴瓦存于這世上已有7億多年，他是整個喜馬拉雅地區(qū)早脫海成陸之地，并當(dāng)之無愧地位列東喜馬拉雅群峰之尊。與7151米的加拉白壘峰和6024米的白里峰兩座姊妹峰遙相呼應(yīng)，南迦巴瓦與大峽谷珠聯(lián)璧合，有山有水分外壯觀。形成了波瀾壯闊，山水合一，震撼人心。

林芝卡定溝天佛瀑布位于西藏318國道拉薩至林芝段距八一鎮(zhèn)24公里處，海拔2980米，地處雅魯藏布江支流尼洋河畔風(fēng)景名勝卡定溝氣。林芝卡定溝瀑布屬花崗巖峽谷風(fēng)貌，由于受印度洋暖濕氣流的影響，峽谷兩側(cè)山高崖陡，疊嶂起伏，蒼松巨柏遍布山崖。藤竹布滿溝底，杜鵑等幾十種野花飄香，左側(cè)山崖200多米落差的瀑布由天而降，更為神奇的是瀑布水中天然形成的一尊大佛時隱時現(xiàn)，天佛瀑布由此而此得名。據(jù)說這是林芝地區(qū)藏族同胞的保護(hù)神，難怪大家對這尊佛像十分的敬仰。如果用望遠(yuǎn)鏡看，還可以看到瀑布右上角有一個藏族美女的圖案，惟妙惟肖的，這里面肯定有不少美妙的傳說?？ǘ咸旆鹌俨荚诓刈迦嗣竦男哪恐杏兄峭话愕牡匚??！　?/div>